allexya-bianka-story

Senaste inläggen

Av Allexya Andreea Bianka - 1 oktober 2016 00:25

Doppa en citronklyfta i salt och lägg den på ditt nattduksbord så händer det HÄR!


Under de senaste åren har mycket skrivits om hälso-och skönhetsknep som en vanlig CITRON kan ge. Fylld med mängder av vitaminer, syror och friskhet, vilket är ett naturligt bakteriedödande och gör den till ett utmärkt rengöringsmedel för din kropp och miljö.

Kombinationen mellan en citronklyfta och salt har dessa effekter:
1. Förbättrar luftkvaliteten när den placeras på nattduksbordet när du sover genom att absorbera toxiner i luften.
2. Får dig att känna ökad energi när du vaknar.
3. Ökar din förmåga att fokusera.
4. Förbättrar ditt humör.
5. Förbättrar din andning.
6. Om du har en förkylning kommer du märka att både dina bihålor och hals kommer att kännas mycket bättre som ett resultat av att ha skivad citron och salt i närheten av huvudet under natten.

Fördelar och användningsområden av citronsaft:
1. Får din hårbotten fri från mjäll: eftersom att det fungerar som ett naturligt rengöringsmedel i hårbotten och och andra hud områden såsom akne och blekning av mörka fläckar.
2. Mjukar upp förhårdnader på kropps områden där huden tenderar att tjockna. Genom att gnugga en halv citron på armbågar, knän och fötter kommer förtjockad hud att mjukna och exfoliera.
3. Bleker dina naglar.
4. Fräschar upp andedräkt.
5. Lindrar smärta i fötterna.
6. Att dricka Citronsaft: underlättar viktminskning, lugnar matsmältningsbesvär, minskar artros och reumatoid smärta, tar bort kroppens gifter genom att njurarna spolas.
7. Rik på antioxidanter som saktar ner åldrande och förhindrar tumörtillväxt.

Titta på filmen nedan för en korrekt skurning av citron med salt vid sänggåendet för att få fördelarna för din energi, humör, andning och förmåga att fokusera!

https://m.youtube.com/watch?v=dkLT5Sl_S70&feature=youtu.be

Av Allexya Andreea Bianka - 20 augusti 2015 17:04

Hej på er alla. Just nu jobbar på Lifetime Clinic i Uppsala. Jag jobbar som laserterapeut. Vi har både laser behandlingar,men också filler och botox.
Behandlingar med laser:
-hårbortagning
-akne
-pikment
-ytigla blodkärl
Vi också 30 % rabatt på alla behandlingarna och plus 10 % rabatt för studenter.
Ni kan gärna kolla på våra hemsidan:
www.lifetimeclinic.se

Vi använder inte vanligt laser. Vi använder IPL.

Vi har också olika produkter som man kan köpa här i kliniken

Hoppas att de ska vara flera som ska komma till kliniken. En konsultation kostar ingenting de e bara komma hit.

Av Allexya Andreea Bianka - 29 juli 2015 12:59

Med temperaturförändringar, kommer alla damer ersätta en del vinterkläder med lättare, tunnare, de ser ut och känns bra. För att få din dröm figur, rekommenderar vi Rina diet.
Designad av en sport läkare, är denna diet en av de mest populära runt om i världen och se till förlust på 15-20 kilo på bara 90 dagar. Dessutom är Rina den kost som du behöver när, förutom de extra pounds som du vill förlora, oroa dig din hälsa och inte vill förlora din kropp att bli mer smidig.
Till skillnad från andra dieter, är diet för 90 dagar rekommenderas av kardiologer och dietister, som föreslår idrottare och idrottare.
Allmänna råd
För bästa möjliga effekter, kom ihåg att du måste respektera strikta kost steg. En uppsägning du inte ger en hälsosam ämnesomsättning och avgiftning inte slutföra som ska flytta din kropp hela 90 dagar.
Rina är en typ av diet skiljas diet. Speciellt om du håller det, du måste äta samma sorts mat på en dag. Dagarna har en särskild cykel, upprepas och att vi kommer att förklara i ett ögonblick.
Vad gör du om du vill behålla diet
Har aldrig hoppa över den första måltiden på dagen. Frukost är brukligt i denna diet baseras uteslutande på frukt, som är mycket rekommenderas så under 90 dagar, och efter att de slutförts, att arrangemangen.
Förutom frukt, kan du njuta av kaffe eller te utan socker. Det är att föredra, men som var 3 månader för att avsluta båda och förbrukar endast vatten för avgiftning.
Dag 1:
Den första dagen av systemet är baserad på proteiner. Den innehåller tabeller med fokus på kyckling , kalkon och fisk, kokt eller iordningställda på grillen, helt utan olja. Förutom kött, kan du äta tre kokt ägg och olika typer av ost. Sallader kan fylla dessa tabeller, oavsett mängd, och en bit bröd. Om du känner att du blir hungrig och du inte kan låta bli att äta en tallrik soppa enkel.
Den middag menyn, men mängden halveras igen utan bröd och soppa.
Dag 2
-eller dag är de stärkelserika grönsaker dag. Förutom frukost som består av frukt, bör dina måltider innehålla så många typer av grönsaker tillagas utan olja, kryddat med naturliga såser.
Vid middagen du har samma meny, halverade beloppet.
Dag 3:
-Det är även kallas dagen av kolhydrater. Detta gör att du kan äta efter frukt, olika typer av kokt pasta och även pizza, som du lägger till tomat såser och grönsaker i små mängder.
-Vid middagen kan du sockra med mörk choklad eller bakverk kan konsumera. Du kan fortfarande äta en bit av kakan och även glass. Vänligen notera! Du får inte mer än 3 msk.
Dag 4:
- På denna dag alla dina måltider kommer att bestå av frukt av något slag, måste du äta varannan timme under dagen.
När du har avslutat de fyra dagarna, att återuppta cykeln, tills du når finalen. För många bästa resultat, blanda inte detaljerna i varje dag, inte hoppa över någon måltid och glöm inte att dricka mycket vatten. Dricka kaffe eller te ersätter inte vattenförbrukningen!
I slutet kan du fortsätta din kost Rina normal kost, men det är att föredra för ett tag kommer en av dina måltider består endast av frukt.

Vad tycker du om denna diet? Det känns rätt för dig? Tror du att du skulle vara svårt att respektera de olika stadierna i denna diet? Berätta mer i kommentarerna.

Av Allexya Andreea Bianka - 27 juli 2015 17:27

Gillar du inte att titta i spegeln när du är naken? Följ en plan för bara 7 dagar och i slutet, du har en vacker kropp och du kommer att bli mer självsäker.
Byter du snabbt  kläder för att undvika du ser i spegeln? Känner du inte så bra med dig själv ,ser du inte som du vill? Då är det dags att göra vissa ändringar börjar precis i dag, så att se bättre naket.
Om du arbetar din kropp och göra hälsosamma val av mat, kan du få det efter bara 7 dagar för att se bättre. Och vara mer säker.
 Här är en plan som kommer att hjälpa dig att se bra ut i 7 dagar, som genomfördes av Allwomenstalk.com.
 
Dag 1: Övning fixice klackar!

 Även om det kanske låter konstigt, ge upp gymnastikskor och sätta din stilett när man gör lätt motion. I USA finns det särskilda klasser där lättare motion bär klackar, bara för att du är skyldig att hålla balansen - och att arbets fler muskelgrupper - men också för att du lär dig, ja, att gå med dessa skor. Vi har fortfarande inte har sådana rum, men du kan prova hemma. Titta på en video på internet med sådan utbildning och upprepa dem hem. Ha ett par gamla skor som inte kommer att ändra de skulle förstöra dem!

 Dag 2 toner din rumpa!

Om du känner stor efter att ha gjort, medan 7-dagars övningar för att tona rumpa. 15 minuter om dagen där gör utfall och andra övningar kommer verkligen förändra saker och ting. En enkel övning är att ligga ner på rygg med armarna längs sidorna och fötterna något isär, böjd. Fa lyft buken. Denna övning toner din poasteriorul. Sök på Youtube och olika övningar och göra dem hemma varje dag. Vi får inte uttömma dig själv, är det viktigt att inte ge upp!

 Dag 3: För en vackrare kropp, ta hand om buken!

Det är viktigt att ha en tonad buken. Hitta alla typer av övningar som hjälper en redan. Den ena är att sitta i stående med händerna på höfterna. Medan du luta dig tillbaka, höja ena benet framför och hålla balansen så mycket som möjligt. Ändra sedan ben och göra samma sak. En annan övning är: stå upp och höjer händerna ovanför huvudet, hålla en hantel i dem. Ner till vänster, sedan höger, så mycket som möjligt, för att känna musklerna arbetar.

 Dag 4: cardio bränna fett

Ta några minuter av intensiv träning som ökar din puls. Konditionsträning bränner riktigt fett. Kör rätt drag och hålla jämna steg, inte långsamt! Och när du är klar, ta en dusch och äta ett äpple. Akta kulinariska frestelser fel med din beställning.

 Dag 5: Använd vikter för att gå ner i vikt

Potentiella ökar fettförbränning och muskel toning övningar med vikter gör. När du arbetar med hantlar, måste rörelserna utföras försiktigt och långsamt. Vill du att skada dig själv, inte heller fel flyttar. För utbildning för att leverera resultat och öka din muskelmassa från fett eliminera välja som din kroppsvikt. Inget behov av att flämta efter tre lyft hantlar, motion utan att gå hela vägen. Här kan du inspirera internet, där du kan hitta massor av motion.

Dag 6: Mer cardio!

På den sjätte dagen, vilket ökar den tid som ägnas åt cardio. Glöm inte att börja med en uppvärmning. Kör på plats, hoppa, vrida det. Försök att övervinna kroppens gränser. Ditt hjärta slår allt hårdare och svett, och dessa är tecken på att din kropp bränner fett. Cardio övningar ger bäst resultat när du vill gå ner i vikt. Glöm inte att återfukta när du gör träning!

Dag 7: Duplicera den tilldelade träningstid

På den sista dagen av din plan för en vackrare kropp fördubblas längsta någonsin tilldelats övningar. Se till att du börjar med uppvärmningen sedan utöva resterande aktier i tre: att arbeta hårt och utan paus i början, i mitten av övningar gör bara lite lättare och med avbrott på flera sekunder mellan dem, den sista delen återigen att vara en av kraft. Arbeta med hela din kropp!
När du har övervägt alla dessa saker medan 7 dagar, upprepa planen har bättre resultat. Så du bege dig upp, ta hand om din kropp och leende. Du kommer att se sexigare, mer självsäker och vara stolta över vad du ser när du klä av sig framför spegeln.


fet text

Så här ser jag ut efter en vecka.

Av Allexya Andreea Bianka - 6 juli 2015 19:13

I helgen var jag och min familj på Kolmården. Vi såg olika djur visningar,var med min sambos bröder in på Bamse värd,kollade på djur och åkte linbanan två gånger.

Vi bodde på Trollberget

Så hör såg utanför dörren där vi bodde

Av Allexya Andreea Bianka - 11 juni 2015 17:04

Hej på er alla! Hoppas att ni har en bra dag idag.Det vat kul och resa hemma i Rumänien för 10 dagar. Jag och min sambo gick på min kusins bröllop,var till Svarta Havet, var på Drakulas Slott och i två parker.
Vi hade så roligt där nere.Där är redan sommar med 35 grader varmt i skuggan. Jag blev brun och min sambo blev röd efter vi solade på stranden.
I nästa inlägg ska ni få se vilken frukost vi hade på hotellet där vi bodde och vad hat vi för frukost hemma i Sverige.
Ni får ha en bra dag allihopa.


Här är en bild på paret och min sambo.


En bild på mig och paret


Här är vi alla 4.


Här är jag och min sambo.

Jag på bröllopet

Jag,min pappa, min mamma och min lilla syster.

Min mamma, min pappa och min lilla syster.

Min kusin som hade bröllop.


I en park i Bukarest som heter Gismigiu.


Annan park som heter Tinerwtului.

Av Allexya Andreea Bianka - 6 juni 2015 11:13

Så såg ut på väg hem till Bukarest. ?

En stor Pepsi -Cola som vi såg när vi åkte telekondola

Så såg ut stranden uppe från

Jag och min syster på stranden

Vi provade rumänsk godis

På stranden


Jag och min älskade sambo


Jag med min bror och min sambo

På flygplanen på väg till Rumänien

Av Allexya Andreea Bianka - 4 juni 2015 07:51

Hej allihopa! Hoppas att ni har en bra dag. Den här veckan är jag på semester i Rumänien. Nu är vi i Neptun Svarta Havet.




Skapa flashcards